Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3775 kcal
|
Fett: 107,53g | Prot: 137,04g | Kolh.: 541,38g.
Frukost: Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Vivani Dunkle Nougat, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse. Middag: Simply V Vegane Genießerscheiben Paprika-Chili, DM Bio Tofu Natur, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Annat: ültje Erdnüsse, Aldi Fitnessbrot, Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Äpfel, Banane. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|