Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 55,15g | Kolh.: 142,92g.
Frukost: Penny Markt Butterkäse, Gut & Günstig Gourmet Kochschinken, Kiri Kiri mit Sahne, Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps, Kaffee mit Milch. Lunch: Naturgut Bio Hafer-Drink, Nestle Cheerios Bio Honig, Gurke (mit Schale). Middag: REWE Beste Wahl Putengeschnetzeltes in Champignonsauce mit Nudeln. Snacks/Annat: Kinder Pingui, Banane, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Teekanne Ingwertee. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Cykling - 25 minuter, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|