Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2014
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 88,39g | Kolh.: 165,15g.
Frukost: Nescafé Classic, DIA Bebida de Soja, DIA Zumo de Naranja (Concentrado), galleta maria. Lunch: Patata Asada, Lomo de Cerdo Asado, Ensalada Caprese. Middag: DIA Banderilla, Recondo Pan Tostado Ligero, Salmón Ahumado, DIA Flan 0% M.G.. Snacks/Annat: Recondo Pan Tostado Ligero, Hacendado Queso Cremoso Light, DIA Gelatina, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Café. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|