Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 46,58g | Kolh.: 69,10g.
Frukost: Мёд, Сыр, Хлеб, Яичница. Lunch: Мёд, Сыр, Куриные Котлеты. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|