Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 104,22g | Kolh.: 139,28g.
Frukost: Banana Caturra, Mamão, Uvas, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Fugini Molho de Tomate, Kenko Gergelim Branco Tostado, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito. Middag: Purê de Tomate, Italac Creme de Leite, Repolho Refogado, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Café com Leite e Açúcar, Club Social Integral com Cebolinha. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eliorraneferkelly 's vikthistorik
|