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hoje acordei de jejum nunca tinha feito jejum intermitente fechei a janela ontem ás 18:45 hj foi meu 3 dia de 16/8 estou me sentindo bem fiz a primeira refeição hj ás 11:17
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1007 kcal
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Fett: 3635,91g | Prot: 4164,75g | Kolh.: 94,09g.
Frukost: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Omelete, Café (Infusão). Lunch: Ovo Cozido, Fígado de Galinha, Coxa de Frango, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. Middag: Omelete. Snacks/Annat: Bauducco Biscoito Maizena (2), Marilan Biscoito Cream Cracker, Canela, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Café (Infusão). mer...
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chaiane370 's vikthistorik
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