Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 80,73g | Kolh.: 155,93g.
Frukost: Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Savegnago Pão Francês , Ovo. Lunch: Garoto Talento Castanha do Pará, Brócolis, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango. Middag: Ovo, Savegnago Pão Francês , Qualitá Abacaxi em Cubos. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Abacaxi em Cubos, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanda.ffontes 's vikthistorik
|