Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
97,8 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2827 kcal
|
Fett: 95,70g | Prot: 89,63g | Kolh.: 262,87g.
Frukost: Churros, Cone de Sorvete de Chocolate, Budweiser Cerveja. Lunch: Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Frango Desfiado com Requeijão Cuidai, Alface, Mexerica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Brócolis Cozido, Empada Brasil Empada de Frango, Frango Desfiado com Requeijão Cuidai, Vagem Cozida, Alface, Maçãs Fuji. Snacks/Annat: Empada Brasil Empada de Frango, Corona Cerveja, Café 70 G de Açúcar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|