Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
98,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 50,84g | Kolh.: 80,25g.
Lunch: Suflê de Legumes, Couve Manteiga Refogada, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Annat: Margarina, Ovo, Anchieta Tapioca, Toddy Achocolatado em Pó, Banana Nanica. mer...
|
|
3325 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 49 minuter, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marielle2021 's vikthistorik
|