Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 158,75g | Kolh.: 250,08g.
Frukost: Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Potato, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Trader Joe's Tri-Tip Steak , Pineland Farms Ground Beef 90/10, Fuji Apples. Lunch: Japanese Sweet Potato, Brown Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Middag: Watermelon , G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Kroger Worcestershire Sauce, Kirkland Signature Tilapia Loins, Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Bananas , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Ginger , Fuji Apples, Blueberries , Deglet Noor Dates , Honey , Bananas , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Beets, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Nature Made Fish Oil 1200Mg. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|