|
4 mês de vida mais saudável e - 20,7kg
|
96 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
580 kcal
|
Fett: 20,61g | Prot: 46,23g | Kolh.: 52,42g.
Frukost: Ovo Frito, Pão Caseiro, Italac Leite Integral. Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tais Alves 2021 's vikthistorik
|