Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
837 kcal
|
Fett: 35,36g | Prot: 78,85g | Kolh.: 49,24g.
Frukost: Alho, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Orégano, Cenouras, Hellmann's Maionese, Molho de Tomate, Tambaú Catchup , Tambaú Mostarda, Peito de Frango. Lunch: Mexerica. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Löpband - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apenasjessica 's vikthistorik
|