elaschlag 's dagbok, 20 maj 21

Warum denn nicht 😁 Viel Spass mit dem Reifen 💪😉👍 

Danke..habs schon probiert..ist schon bisschen schwierig..also üben, üben , üben😁🙈 

Es ist noch kein Meister geboren 🤭 Nur Mut 😇👍 

Ich glaube es gibt Körper da rollt der Ring einfach nicht .....ich pack das einfach nicht ..... 

hab den gleichen, und nach Anfangsschwierigkeiten läufts jetzt 😊! Das schaffst du 👍 

Mit etwas Übung schafft man das. Am Anfang war ich mega frustriert, weil nix ging. Dann bin ich auf folgende Seite gestoßen: https://www.hula-hoop-shop.eu/Hula-Hoop-Uebungsanleitung-Anfang#:~:text=Kontaktpunkte%20(%3D%E2%80%9EHooping%20Points%E2%80%9C)%3A,der%20R%C3%BCckseite%20der%20rechten%20H%C3%BCfte. Mit der Erklärung hat es Klick gemacht und seit dem kann ich sogar in beide Richtungen hullern, ohne dass der Reifen runterfällt.  

Meiner sieht so aus, hat jedoch sechs Teile: Viel Erfolg dir 👌 

Ist es besser am Anfang mit 8 Teilen oder mit weniger ?? 

Die Teile bei mir sind recht lang, es kommt ja auf den Durchmesser an... Wichtig ist fuer Anfaenger glaub eher das Gewicht von 1.2 kg... so las ich 🤗 

Es wird gesagt, dass der Reifen bis Bauchnabel reichen soll, dann ist die Größe richtig. Vom Gewicht her kann nicht viel sagen, nur dass ich mit 1,8 angefangen habe. Hat sich anfangs schon zu schwer angefühlt, mittlerweile spühre ich den kaum, kommt mir zu leicht vor 🙈  

und am besten direkt beide Richtungen trainieren. ist angeblich wichtig für den Rücken