Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
469 kcal
|
Fett: 16,47g | Prot: 20,78g | Kolh.: 60,99g.
Frukost: Kopi Latte. Lunch: Kopi Latte, Telur Rebus, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Middag: Semur Daging, Tahu Bacem, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|