|
Gartenarbeiten lohnt sich 😅🤭
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 131,00g | Kolh.: 162,21g.
Frukost: Kaffee, Milch 1,5%, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gekochtes Ei, K-Classic Rohschinken Light, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Lunch: K-Classic Rohschinken Light, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Middag: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Lovilio Mozzarella Light. Snacks/Annat: Volvic Touch Kirsche. mer...
|
|
2442 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coswashiva0905 's vikthistorik
|