Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 64,99g | Kolh.: 118,57g.
Frukost: Tarabya Sepet Peyniri, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği , Acuka, Salatalık (Soyulmuş), Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin. Middag: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Domatesler, Ayran, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Annat: Ananas, Algida Cornetto Disc Oreo, İğde, Elite Detox Skinny. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|