Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
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52,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1422 kcal
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Fett: 51,95g | Prot: 79,16g | Kolh.: 155,93g.
Frukost: Gayelord Hauser Levure de Bière et Sélénium , Coconut Milk, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées, Myprotein Clear Whey Isolate. Lunch: Danone Yaourt Nature, Carrefour Myrtilles , Jollof de pâtes aux pois chiches. Middag: Lay's Chips, Herta Bacon Fumé, Alter Eco Trio de Quinoa, John West Calamars à l'encre. Snacks/Annat: Saint Agaune Saucisson Sec, Tomates, Auchan Cœurs de Palmiers, Concombre (Pelé). mer...
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1317 kcal
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Träning:
Spela Musik - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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