Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2549 kcal
|
Fett: 147,99g | Prot: 68,82g | Kolh.: 253,52g.
Frukost: SPAR Vital Halbfett Margarine, Erdbeermarmelade, Hofer Krustenbrot, Tee ungesüßt. Lunch: SPAR Natives Olivenöl Extra, Barilla Piccolini, DESPAR Grana Padano, Knoblauch. Middag: Gemischte Nüsse. Snacks/Annat: Ritter Sport Marzipan. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
lena ethna 's vikthistorik
|