Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 83,49g | Prot: 63,40g | Kolh.: 114,46g.
Frukost: Шампиньоны Жареные, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, President Сыр Бри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Valio Сливки для Кофе 10%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Lunch: Вареное Яйцо, Индолина Колбаски для Гриля из Мяса Индейки, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, ВкусВилл Авокадо Хаас. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Gym - 48 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pampyshka1 's vikthistorik
|