|
|
1607 kcal
|
Fett: 68,66g | Prot: 88,70g | Kolh.: 157,09g.
Frukost: Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Banana, Asda Bran Flakes. Lunch: Asda Mature Cheddar, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Del Monte Pear Halves, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Egg, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Carrots. Middag: Asda Meat Gravy Granules, Brussels Sprouts, Cauliflower, Cabbage, Asda Sliced Leeks, Asda Farm Stores Mashed Potato, Iceland Smoked Gammon Steaks. Snacks/Annat: Walnuts, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Unsweetened Almond Milk, Capri Sun No Added Sugar Multivitamin Orange Squash, Asda Dark Chocolate, Almonds, Brazil Nuts. mer...
|
|
1 till 20 av 55
 Kommentarer
Your progress pictures always make me smile because it reminds of my dad and his weight loss journey. Well done in what you accomplished ! 😊
20 maj 21 av medlem: pcrav1992
|
Such a fantastic achievement 👏
|
Thanks pcrav1992 & 19J 😀👍
20 maj 21 av medlem: jontyboy
|
20 maj 21 av medlem: PMcG83
|
Looking strong Jon 💪 brilliantly well done 😊
20 maj 21 av medlem: Nutricali
|
Hello Jon toyboy, you look much better and younger. So well done. Keep it all going. Good luck on your journey. Merry Mel.
20 maj 21 av medlem: merry mel
|
Merry Mel, loving « Jon Toyboy « and I can never unsee this now
20 maj 21 av medlem: JanusWoman
|
Thanks PMcG83, Nutricali, merry mel & JanusWoman. Mel you've made my day with your comment 😀👍
20 maj 21 av medlem: jontyboy
|
20 maj 21 av medlem: Chestnut63
|
20 maj 21 av medlem: jontyboy
|
20 maj 21 av medlem: acomandr
|
20 maj 21 av medlem: jontyboy
|
20 maj 21 av medlem: Mazchap
|
20 maj 21 av medlem: jontyboy
|
20 maj 21 av medlem: jo pacy
|
20 maj 21 av medlem: heatherboardman
|
Thanks heatherboardman & jo pacy 😀👍
20 maj 21 av medlem: jontyboy
|
You look great well done xx
20 maj 21 av medlem: MARGARET LANGFORD
|
You look great well done xx
20 maj 21 av medlem: MARGARET LANGFORD
|
You look great. Very well done.
20 maj 21 av medlem: Daisy8245
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|