Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 45,99g | Kolh.: 178,21g.
Frukost: Avocado, Spinazie, Peren. Lunch: Unox Vegetarische Tomatensoep met Vegetarische Balletjes , Knorr Mexicaanse Burritos. Middag: Frieten, McDonald's McKroket. Snacks/Annat: Rosé, Nutella Hazelnootpasta, Wit Brood. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|