Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2014
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 46,40g | Kolh.: 178,59g.
Frukost: Galbani Моцарелла Лайт, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Гранат, Банан. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Свежевыжатый Яблочный Сок, Банан. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 38 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|