Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4114 kcal
|
Fett: 135,86g | Prot: 206,48g | Kolh.: 486,12g.
Frukost: Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse. Snacks/Annat: Ener Bio Original Kanadischer Ahornsirup , ültje Erdnüsse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Veggie Life Veggie Wiener, Clif Bar Builder‘S Protein, Äpfel, Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, ültje Erdnüsse. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|