Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
116,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2893 kcal
|
Fett: 102,58g | Prot: 115,51g | Kolh.: 372,55g.
Frukost: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Тамле Чак-Чак, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Тамле Чак-Чак, Куриный Суп, Мукофальк, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Стрипсы, Адреналин Раш Энергетик. Middag: SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции, Макароны с Маслом. Snacks/Annat: Имбирное Печенье, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Ватрушка с Творогом. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|