Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 121,12g | Kolh.: 146,23g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Тысяча Озер Сыр 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур, Морской Коктейль. Middag: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Пангасиус, Яйцо. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|