Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 76,89g | Prot: 110,01g | Kolh.: 138,49g.
Frukost: Makaroni, Tempe, Sunco Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Wortel, Tomat Merah, Pakcoy, Tahu, Indoprima Skim Milk Powder. Lunch: Tempe. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran), Sinti Bumbu Pecel, Lontong, Sate Ayam. Snacks/Annat: Happytos Tortilla Chips Rasa Jagung Bakar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anirumiyati9 's vikthistorik
|