Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 113,72g | Kolh.: 116,95g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Legion Whey+, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Organic Walnuts, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Lunch: Siete Cassava Flour Tortillas, Whole Foods Market Pinto Beans No Salt Added, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Costco Organic Greek Yogurt , Kirkland Signature Creamy Almond Butter. Middag: Costco Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Walnuts, Strawberries, Blueberries. Snacks/Annat: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|