Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
49,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 107,97g | Prot: 85,04g | Kolh.: 181,56g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Lunch: Кофе Эспрессо, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Valio Сыр Голландский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Бахетле Котлета Школьная. Middag: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Яичный Белок, La Bottega Del Cacao Молочный Шоколад, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. mer...
|
|
1328 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|