Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 57,55g | Kolh.: 97,70g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Empadão de Frango, Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Maçã. Lunch: Ovo, Betânia Requeijão Cremoso Light, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Batata Inglesa. Middag: Ovo Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Maçã. Snacks/Annat: Club Social Original . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|