Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
46 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2999 kcal
|
Fett: 99,23g | Prot: 89,35g | Kolh.: 463,38g.
Frukost: Santa Clara Leche Deslactosada, San Juan Claras de Huevo, Avena Rivero Avena en Polvo Sabor Chocolate, Granola, Tortillas de Maíz, Queso Manchego, Lala Queso Panela, Santa Clara Leche Deslactosada, Granola. Lunch: Alpura Crema, Jícama, Zanahoria, La Villita Manchego, Milpa Real Tostadas de Maiz, Pechuga de Pollo Hervida, Turin Chocolate Amargo, Lichi, Manzana, Tortillas de Maíz. Middag: Santa Clara Leche Deslactosada, Granola, McCormick Mermelada de Frutos Rojos, Bimbo Pan Linaza, Granola, Granola. Snacks/Annat: Granola, Santa Clara Leche Deslactosada, Kellogg's Zucaritas, Pechuga de Pollo Hervida, Hellmann's Mayonesa con Chipotle , Skippy Peanut Butter Reduced Fat, Arroz a la Mexicana, Nuez de la India, Alpura Crema, McCormick Mermelada de Frutos Rojos, Bimbo Pan Linaza, Frijoles Negros. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_roxanne_ 's vikthistorik
|