Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
94,9 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 179,03g | Prot: 160,08g | Kolh.: 16,08g.
Frukost: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Genetix Nutrition 100% Lean Whey. Lunch: Coles Kaleslaw, Coles Tuna in Olive Oil Blend. Middag: Coles Mozzarella Cheese, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Scrambled Egg , Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Coles Manchego Cheese, Coles Mozzarella Cheese, Tasmanian Heritage Triple Cream Brie, Woolworths Macadamia Nuts, Macro Brazil Nuts. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Towens.87 's vikthistorik
|