Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2011
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2011:
|
1502 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 58,34g | Kolh.: 230,78g.
Frukost: french vanilla coffee creamer, coffee, sugar. Lunch: regular pepsi, sbarro pizza. Middag: sargento medium cheddar cheese, baked lays, Slow Cooker Turkey Joes. Snacks/Annat: jello chocolate pudding, banana. mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 42 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Körning - 30 minuter, Tae Bo - 32 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 56 minuter, Shopping - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|