Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2014
|
93,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2546 kcal
|
Fett: 112,24g | Prot: 73,56g | Kolh.: 303,57g.
Frukost: Aldi Bio-Hartkäse (Bergkäse), Aldi Bio Roggenvollkornbrot, Küstenland Butter, Tofu Life Vegetarische Streichcreme Kräuter-Tomate. Lunch: Pepsi Pepsi Cola, Aldi Bio Roggenvollkornbrot, Küstenland Butter, Tofu Life Vegetarische Streichcreme Kräuter-Tomate, Aldi Bio-Hartkäse (Bergkäse), Ikea Hot Dog. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Käsepizza mit Gemüse. Snacks/Annat: Dan Cake Schoko & Stracciatella Muffins. mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Juhuu, trotz Ostern doch noch ein paar Gramm abgenommen... Jetzt wird wahrscheinlich wieder ein Plateau im Gewichtsverlauf gebaut. ;-)
27 apr 14 av medlem: HW71
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|