Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 92,11g | Prot: 32,89g | Kolh.: 288,81g.
Lunch: Ariztía Pavo Filetes de Pechuga Marinada, Jumbo Gnocchi Papa. Middag: Nestlé Trix, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Annat: Gourmet Cobertura Sabor Chocolate Semi Amargo, Trufas. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|