|
I had a chocolate milkshake yesterday and thought I might gain a little but I also went for a walk and stayed around calorie limit.
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 52,23g | Prot: 83,15g | Kolh.: 109,85g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Quiche Lorraine, Blue Diamond Almond Breeze Original. Lunch: Spinach , Whole Foods Market Nutritional Yeast , Trader Joe's Organic Firm Tofu. Middag: Unsalted Whipped Butter Stick, Spinach , Lightlife Foods Organic Tempeh - Original, Eden Foods Kamut Udon Organic Pasta. Snacks/Annat: Chimes Ginger Chews, Milk Chocolate Candies , Coors Light Beer (Bottle). mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good. It's hard to know what that scale is going to do.
20 maj 21 av medlem: meonadiet
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|