demenshina 's dagbok, 19 maj 21

Перекус. Кексик в свч 178 ккал. Абрикосы 55 гр., яйцо, отруби пшеничные 15 гр., сахзам., разрыхлитель. Взбить погружным блендером. В свч на 3 мин. Разрезать на три слайса, промазать кремом. Крем: 60 гр. йогурта теос, сах.зам. Приятного чаепития.

---

1344 kcal

Fett: 60,49g | Prot: 96,54g | Kolh.: 95,13g.   Frukost: Волжаночка Молоко 2,5%, Хлебодар Лаваш Грузинский, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Волков Суп Пюре из Тыквы. Middag: Волжаночка Молоко 2,5%, Волжаночка Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Annat: Dr Dias Отруби "Сибирские", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Каждый День Разрыхлитель Теста, Абрикос, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...