Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
45,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 96,89g | Kolh.: 257,44g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Latte, DiabetaMil Sweetener, Vital Protein Susu, Sari Roti Roti Isi Krim Tiramisu. Lunch: Pepaya, Jeruk, Salak, Donat Dilapisi Gula, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Pisang. Middag: Ikan Mas Goreng, Sayur Asem, Tempe, Tahu Kukus, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mentimun (dengan Kulit), Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nanas, Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shafiraaa22 's vikthistorik
|