Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 119,46g | Prot: 113,45g | Kolh.: 81,50g.
Frukost: Nestlé Creme de Leite, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Ovo Mal Cozido, Sopa de Legumes com Carne. Middag: Scala Queijo Prato, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Queijo Minas. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcia Rosalino 's vikthistorik
|