Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 130,10g | Kolh.: 168,32g.
Frukost: Сыр Российский, Чай Несладкий, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Капустный Салат, Окрошка на Кефире. Middag: Коровка из Кореновки Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@Important_Mr 's vikthistorik
|