Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 65,95g | Kolh.: 198,93g.
Frukost: Äpfel, Heidelbeeren, Banane, Naturjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Heidelbeeren, Alpia Weiße Schokolade, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Heidelbeere, Magerquark, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. Middag: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lollo Rosso, Hüttenkäse, Wolf Thüringer Kochschinken , Géramont Weichkäse, Kaufland Weltmeisterbrot . Snacks/Annat: Bahlsen Russisches Brot, Äpfel. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viviensom 's vikthistorik
|