Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 83,84g | Kolh.: 148,82g.
Frukost: Финик, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Сердце Куриное, Булгур (Вареный). Middag: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Окей Манго, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, АО Тандер Яблоко, ВкусВилл Козинаки из Кунжута , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|