|
Breakfast.. easy & healthy.. 😄
|
1123 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 94,62g | Kolh.: 87,38g.
Frukost: Skippy Creamy Peanut Butter , Tropicana Slim Strawberry Jam, Quaker Oat. Lunch: Vegetable Stew (without Meat), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Steamed Fish. Middag: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Vegetable Stew (without Meat), Boiled Egg. Snacks/Annat: Boiled Ripe Banana. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rynda Bogor 's vikthistorik
|