|
1 tahun yg benar2 ngga sehat...kepala jd sering pusing, leher belakang pegel2 dan kaki kiri kesemutan...nyesel itu mmg dtg belakangan😣😣
Bismillah..mau start sehat lagi..target 58 kg..
semoga brhasil😤😤
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 20,76g | Prot: 75,86g | Kolh.: 112,55g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus, Kue Nastar, Pisang, Telur Rebus. Lunch: Selada Daun Hijau, Petai, Ikan Patin, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|