Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
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48,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1520 kcal
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Fett: 49,80g | Prot: 133,36g | Kolh.: 142,57g.
Frukost: ヤクルト ヤクルト400LT, ベルク フィッシュソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: セブンイレブン まるごとわかめスープ, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ブルーベリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 紀文食品 竹笛. Middag: アツクコンニャク たっぷり野菜と食べるサラダ麺, フードレーベル 牛角キムチ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 揚げ出し豆腐, おかめ納豆 極小粒カップ3, 冷麺ビビンバ(タレのみ), 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, ゆで卵. Snacks/Annat: ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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