Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 125,81g | Kolh.: 178,39g.
Lunch: Huevo Cocido, Años Dorados Crema de Verduras, Barra de Proteína, Lechuga. Middag: Selz Galleta de Arroz, Castaño Pan Pita, Bonanza Atún Desmenuzado en Agua, Quillayes Queso Gauda Vegano , Huevo Cocido. mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Situps - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|