demenshina 's dagbok, 18 maj 21

Перекус. Шоколадный кекс. Геркулес, яйцо, молоко, какао, сахзам, разрыхлитель.

---

1246 kcal

Fett: 54,72g | Prot: 104,44g | Kolh.: 83,31g.   Frukost: Волжаночка Молоко 2,5%, Хлебодар Лаваш Грузинский, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кинза. Lunch: Безе, Волжаночка Молоко 2,5%, Каждый День Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Middag: Волжаночка Молоко 2,5%, Каждый День Сметана 20%, Судак. Snacks/Annat: Fit Parad Заменитель Сахара, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Волжаночка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Каждый День Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья. mer...