Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
89,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 76,13g | Kolh.: 161,69g.
Frukost: عيش بلدى (خبز), Cucumber (with Peel), المراعي جبنة فيتا كامل الدسم. Lunch: سمك سمك بلطي مشوي , سلطه(سلمي) سلطه 155جرام, ارز بالبصل (ارز صياديه). Middag: خيار خيار, جهينه زبادي. Snacks/Annat: Honey, سكر سكر, جهينه لبن كامل الدسم, Nescafe Black Coffee, Apple. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmafawzy 's vikthistorik
|