Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 69,52g | Prot: 67,88g | Kolh.: 159,32g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Ahir Misket Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: M.Z. Ege Dürüm Çiğ Köfte. Middag: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Adana Kebap. Snacks/Annat: Simbat Beyaz Leblebi, Yaş Pasta. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|