LerusikLerua 's dagbok, 18 maj 21

потихоньку возвращаю былую форму. спасибо всем, кто оценил и поинтересовался! мы вместе и идем к одной цели: создание красивого и здорового тела)мой путь только начинается, просто только 3 месяца, и я не собираюсь останавливаться)теперь это мой образ жизни

---

1079 kcal

Fett: 52,62g | Prot: 63,22g | Kolh.: 92,25g.   Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Творог 9%, Простоквашино Молоко 1%, Сыр, Макси Хлеб Финский Зерновой, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Heinz Соус Шоколадный , Простоквашино Молоко 1%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большевик Барни Шоколадная Начинка, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Смешанные Орехи. mer...