Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
42,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 76,47g | Kolh.: 105,73g.
Frukost: Desira Skyr Natur, Nöm Vollmilch, DM Bio Erdnussmus, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Lunch: Nöm Pro 25 Cottage Cheese Natur, Santa Maria Vollkorn Tortilla, Frühlingszwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nature's Gold Kichererbsen, Eisbergsalat. Middag: Snickers Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Nöm Vollmilch, Banane, Alnatura Mandelmus Weiß, Crane Whey Protein Vanille. mer...
|
|
1341 kcal
|
Träning:
Gym - 36 minuter, Vila - 7 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar och 52 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|